茶疗就是利用茶叶的药性或单独使用同时也可与中药，陈皮等配合使用,使其发挥日常保健和防病治病的功效。

养生配方：茶叶6克，陈皮2克一起放入壶中冲泡，份量由个人的口味不同而自行掌握。第一泡应为洗茶。洗茶时间不宜过长，时间约2-3秒为佳。

普洱茶经过独特发酵过程，生成新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥、养胃、养肺等效果。陈皮具有疏肝润肺、消积化滞，维生素含量丰富，是润肺、健肺健脾，燥湿，化痰治咳的首选佳品。

冬去春来 万物复苏，茶疗让我们预防不生病。此茶疗具有祛痰平喘，同时还对胃肠道平滑肌有刺激作用，可以促进消化液分泌和排除肠内的积气。

在疫情期间有护胃养胃的功效，在适宜的浓度下，饮用平和的陈皮普洱茶，对肠胃不产生刺激作用，可以进入肠胃，形成膜附着在胃表层，对胃产生有益的保护层。

茶堂俯的家人们，每天都会听李佳霖老师的音频课或直播课，听《健康营养课》的感悟，做生活的主人，一定要好好把握生活，善待自己，照顾好自己的身体，按养生步骤坚持执行，在健康，喜悦，平静中，活好每一天。千山万水，阻隔不了